Du er perfekt mamma for ditt barn
 Hva gjÞr deg til sÄ bra mamma, tenker kanskje du? Mye handler om villighet til Ä lÊre nye ting, og reflektere over egen oppfÞrsel.
Det er umulig Ä bli ferdig utlÊrt pÄ veien som mamma, men du kan fÄ noen skilt og veivisere underveis
Ordet enestÄende er for meg ett veldig positivt ladet ord. Du som er alene med barn er enestÄende, fordi du stÄr alene og gjÞr mye av det andre er to om. Putt en r inn i ordet, og sÄ blir du plutselig enestrÄlende!
Vil du ikke ogsÄ bygge ett strÄlende forhold med barna dine som gjÞr at dere kan mÞte hverandre i gjensidig kjÊrlighet og respekt nÄr de har blitt voksne?
DET KAN DU!
 Â
 DU er akkurat passe uperfekt og bra nok til ditt barn.
Â
Â
đđ»ââïžJa dette vil jeg vĂŠre med pĂ„!MĂ„let ditt bĂžr ikke vĂŠre Ă„ bli perfekt mamma, men Ă„ stĂ„ stĂždigere nĂ„r ting blir uperfekt!
Vil du bli den mora du planla Ä vÊre fÞr du fikk egne unger?
-det er aldri forsent Ä starte pÄ nytt som mamma!
đđ»ââïžJa dette vil jeg vĂŠre med pĂ„!I dette programmet tar jeg deg med pĂ„ en reise gjennom temaer som er viktige for Ă„ skape et trygt og kjĂŠrlig miljĂž for dine barn.
Kurset bestÄr av 8 leksjoner du kan se nÄr det passer deg.
Gjennom engasjerende undervisning, praktiske Þvelser og stÞttende samtalesesjoner vil jeg gi deg verktÞyene du trenger for Ä navigere gjennom de utfordrende situasjonene som kan oppstÄ i mammarollen. Fokuset er Ä styrke bÄndet mellom deg og barnet ditt.
Â
Â
Â
Â
Du tenker kanskje disse tankene innimellom;
âïžJeg har nok med Ă„ komme gjennom dagene
âïžJeg gruer meg til at ungene kommer til meg
âïžJeg reagerer motsatt av det jeg planlegger
âïžJeg er verdens mest mislykka mamma
âïžJeg er for fĂžlsom
âïžJeg er for intens
âïžJeg fĂžler meg alene
 LÊr Ä bruke de riktige nÞklene til ett sunt forhold med ungen din.
 Du vet sÄ godt hvordan du bÞr reagere nÄr ungen din provoserer deg. Likevel lar du deg trigge, og gjÞr det motsatte av det du planla igjen og igjen.
Det ER forskjell pÄ teori og praksis.
Det er nÄr du vet hvilke ting du bÞr endre, at dynamikken mellom ungen din og deg blir bedre. For Ä snu det negative mÞnsteret trenger du Ä bli bevisst hva du mÄ styrke og hva du mÄ legge bort av din egen oppfÞrsel. Det er lett Ä reagere pÄ instinkt og automatikk. Vi gjÞr alle det. Det er jo det som gjÞr foreldrerollen sÄ himla vanskelig til tider.
Men det gÄr an Ä snu denne spiralen.
Det betyr ikke at det bare er Ä knipse sÄ er det fikset. Det krever en innsats fra deg selv. Og en vilje til Ä ikke gi opp, selv om det ikke lykkes fÞrste gang. For relasjonen mellom deg og ungen din kommer ikke til Ä bli knirkefri. Men det jeg lÊrer deg er Ä stÄ litt stÞdigere nÄr dere krangler. Slik at du fÄr mye mindre dÄrlig samvittighet nÄr det smeller.
At du titter pÄ denne siden betyr at du er Äpen for lÊring og endring.
Det betyr at du er pÄ riktig vei.
DU ER SĂ PĂ RIKTIG VEI.
đđ»ââïžJa dette vil jeg vĂŠre med pĂ„!  Du vil lĂŠre:
â Ă sette sunne grenser
â Ă forebygge konflikter
â Bli bevisst ditt eget reaksjonsmĂžnster
â Ă kommunisere bedre med ungen din
â Ă stĂ„ stĂždig ogsĂ„ nĂ„r du trĂ„kker feil
Â
 Jeg er din stÞttespiller hele veien.
Disse temaene gÄr vi gjennom:
Â
Bli bevisst mamma
  Oppdag og utnytt din egen styrke som mamma.
Identifiser og hÄndter dine svake sider.
Omfavne utfordringer for personlig vekst som mamma.
Skap en bevisst oppdragelsesstil
Foreldrestiler Â
hvem blir du nĂ„r du er usikker?Â
autoritĂŠr?Â
unnvikende?Â
      imÞtekommende?
I denne leksjonen jobber du med Ă„ bli bevisst hvilke foreldrestil du kjenner deg mest igjen i.
Â
Â
De gode samtalene
LĂžsningsorientert eller problemfokusert?
Ved Ă„ vite hva som pĂ„virker en kommunikasjonsprosess, kan du endre din mĂ„te Ă„ prate til barnet ditt pĂ„Â
I denne leksjonen ser vi pÄ hvordan du kan gÄ fra kjefting til veiledning og kraften i dialogen som metode.
Â
Sett sunne grenser
Gode grenser er ikke nĂždvendigvis strenge grenser. Det handler mest om din bevissthet rundt de grensene som er viktige for deg.
I denne leksjonen gÄr vi nÊrmere innpÄ hvordan du kan lage sunne, fleksible og tydelige grenser.
HĂ„ndter konflikter
Diplomat eller kriger?
NĂ„r du kjenner til oppbyggingen av en konflikt,
blir det mindre av de smÄ unÞdvendige hverdagskonfliktene
Â
I denne leksjonen gĂ„r vi gjennomÂ
Faser i konflikter
Forebygging
og hvordan du blir bevisst dine triggerpunkter
Â
Store fĂžlelser i unge kropper
VĂŠr en imĂžtekommende mamma
Hvordan kan du bekrefte ungen din sine fĂžlelser best mulig?
Hva er primĂŠr og sekundĂŠr fĂžlelser?
I denne leksjoner lĂŠrer du om mange av fĂžlesenes fasetter, og hvordan du kan bruke alle fĂžlelser positivt
Skinnende
 speilbilde
Hei fra sidelinja pÄ riktig mÄte
SelvfÞlelse er som en muskel som mÄ trenes, eller ett speil som mÄ pusses. Igjen og igjen-
SelvfĂžlelse, selvtillit og selvbilde
Hva er egentlig forskjellen?
Det lĂŠrer du mer om i denne leksjonen
Vanskelige vennskap
Hvem blir du i mĂžte med meg?
Det er mye du kan pÄvirke, vennene ungene dine fÄr som ungdommer er sjelden en av dem.
 I denne leksjonen vil du lÊre om vennskap og andre relasjoner blant ungdommer og hvordan dette pÄvirker dem (og kanskje deg?)
Â
EnestRĂ„lende mamma
StÄ trygt i deg selv
NĂ„r du har det bra pĂ„ innsida, har du mer Ă„ gi pĂ„ utsidaÂ
Styrk din selvfĂžlelse som mamma
Hvordan takle dÄrlig samarbeid med den andre foreldren.
Denne leksjonen er selve glasuren pÄ kaka, rene prikken over en.
Her lÊrer du metoder til samspill med andre du kan bruke resten av livet ditt. Men her og nÄ kan du bruke det i mÞte med ungdommen din.
Med kurset "EnestÄende mamma" fÄr du;
BevisstgjÞring er en prosess som innebÊrer Ä vÊre oppmerksom og ÄrvÄken overfor dine egne tanker, fÞlelser og handlinger. Gjennom bevisstgjÞring kan du oppnÄ stÞrre selvinnsikt, slik at du blir den beste mammaen for barnet ditt
Veiledning kan bidra til Ä Þke din bevissthet om dine styrker, svakheter, verdier og mÄl. Gjennom veiledning kan du oppdage nye perspektiver, utforske ulike muligheter og utvikle en dypere forstÄelse av deg selv og barnet ditt.
Felleskapet gir muligheten til Ă„ bygge relasjoner, dele kunnskap og erfaringer, og fĂ„ stĂžtte fra andre mammaer i liknende situasjoner som deg. Â
Â
Â
Â
Undervisningen
Du lĂŠrer metodene, teoriene og den praktiske kunnskapen du trenger for Ă„ bli en mamma som stĂ„r trygt i deg selv.Â
Bli bevisst hvordan du reagerer nÄr ungen din trigger deg, hva du bÞr gjÞre nÄr, hvordan du bygger relasjonen til ungen din slik at dere kan mÞte hverandre i gjensidig respekt og kjÊrlighet
Som deltaker av pilotkurset har du tilgang til alt kursmateriale i 5 Ă„r.
Ikke tid?
Ta deg tid til Ă„ prioritere din fremtidige relasjon til ungen din!
 Det er bedre Ä forebygge konflikter med ungdommen din nÄ,
Â
Er det noe du lurer pÄ?
Â
Hvordan er kurset organisert og strukturert?
Barna mine er ikke store nok ennÄ, men vil gjerne vÊre forberedt pÄ nÄr de kommer i ungdomstiden fÞr den er her. Passer kurset for meg?
Hvor lenge vil jeg ha tilgang til kursmaterialet etter at kurset er ferdig?
Er det noen krav til teknisk utstyr eller spesifikke programvare som trengs for Ă„ delta i kurset?
Vil jeg ha muligheten til Ă„ mĂžte og snakke med andre deltakere i kurset for Ă„ dele erfaringer og stĂžtte hverandre?
Hvordan blir eventuelle spÞrsmÄl eller problemer hÄndtert og besvart underveis?
Jeg syns dette virker veldig nyttig, men jeg er ikke alenemamma
Hvilken faglig kompetanse har Pia Holst?
 Metodene som hjalp meg Ă„ bli en tryggere mammaÂ
 Hvis du fĂžler deg alene om Ă„ ha det sĂ„nn du har det nĂ„ som mamma, kan jeg love deg at det er flere enn deg som sitter med samme utfordringer. Dette vet jeg fordi jeg var en av dem.Â
Da mine unger ble ferdige med smÄbarnsfasen, fÞlte jeg meg som verdens mest mislykka mamma. Hvorfor?
Fordi jeg mĂžtte meg selv i dĂžra som mor.
Jeg var ikke forberedt pÄ hvordan jeg skulle reagere, og hva som kom til Ä trigge meg.
Jeg bÄde sammenliknet meg med andre, og savnet en sparringspartner da det stormet som verst.
Derfor er jeg lidenskapelig opptatt av Ă„ stĂžtte mĂždre som deg gjennom denne unike
fasen av foreldreskapet.Â
Metodene du lĂŠrer av meg hjelper deg Ă„ stĂ„ stĂžtt, ogsĂ„ nĂ„r det stormer.Â
 Gjennom dette kurset fÄr du de mentale verktÞyene som hjelper deg
 Ä bli en tryggere mamma.
Â
Â
Â
Â
"Det finnes ingen, eller fĂ„ som tar problemstillinger i tenĂ„rene som ENESTĂ
ENDE forelder, og nÄ har vi deg ogsÄ Pia"
-Birgitta
"Pia er en person som ser deg og bryr seg, og som mĂžter deg med varme, omsorg og nĂŠrhet og en helt unik humor"
-Kristin
"Det Pia lĂŠrer bort er interessant, og hun vet hva hun snakker om.
Hun er god bÄde pÄ det faglige og formidlingen"
-Berit
