Målet er ikke å bli en perfekt mamma – men å stå trygg når livet er alt annet enn perfekt.
Kanskje du husker den mora du drømte om å være før du selv fikk barn?
Hun som møtte utfordringer med ro, humor og kjærlighet.
Den versjonen av deg finnes fortsatt.
-og det er aldri for sent å hente henne frem igjen.
Sammen går vi gjennom temaene som faktisk gjør en forskjell for deg – og for relasjonen til barnet ditt.
Du får 8 leksjoner du kan se når det passer, slik at du kan ta steg for steg i ditt eget tempo.
Gjennom korte, engasjerende videoer, enkle øvelser og trygge refleksjoner får du konkrete verktøy for å håndtere de situasjonene som kan tære på – og samtidig styrke båndet mellom deg og ungdommen din.
Dette handler ikke bare om å få det til å fungere i hverdagen.
Det handler om å bygge en trygg, varm og varig relasjon som holder – også etter at de har flyttet hjemmefra.
Kjenner du deg igjen;
-
Du legger deg om kvelden og lurer på om du har ødelagt noe i relasjonen til ungdommen din.
-
Du gjentar deg selv om og om igjen, men blir møtt med himlende øyne – eller stillhet.
-
Du kjenner deg alene med ansvaret, og alt føles tungt.
-
Du reagerer med frustrasjon – selv når du egentlig ønsker å være rolig.
-
Du føler at delt omsorg betyr dobbelt stress og halv kontroll.
Lær å bruke de riktige nøklene til ett sunt forhold med ungen din.
Du vet så godt hvordan du bør reagere når ungen din provoserer deg. Likevel lar du deg trigge, og gjør det motsatte av det du planla igjen og igjen.
Det ER forskjell på teori og praksis.
Det er når du vet hvilke ting du bør endre, at dynamikken mellom ungen din og deg blir bedre. For å snu det negative mønsteret trenger du å bli bevisst hva du må styrke og hva du må legge bort av din egen oppførsel. Det er lett å reagere på instinkt og automatikk. Vi gjør alle det. Det er jo det som gjør foreldrerollen så himla vanskelig til tider.
Men det går an å snu denne spiralen.
Det betyr ikke at det bare er å knipse så er det fikset. Det krever en innsats fra deg selv. Og en vilje til å ikke gi opp, selv om det ikke lykkes første gang. For relasjonen mellom deg og ungen din kommer ikke til å bli knirkefri. Men det jeg lærer deg er å stå litt stødigere når dere krangler. Slik at du får mye mindre dårlig samvittighet når det smeller.
At du titter på denne siden betyr at du er åpen for læring og endring.
Det betyr at du er på riktig vei.
DU ER SÅ PÅ RIKTIG VEI.
🙋🏻♀️Ja dette vil jeg være med på!Slik vil hverdagen din forandre seg:
Du legger deg med en følelse av at “vi er på lag”, selv etter en vanskelig dag.
Du får ungdommen til å lytte, og åpne seg, uten å heve stemmen.
Du har verktøy som gjør at du ikke bærer alt alene.
Du klarer å stå stødig og rolig, også når følelsene koker.
Du har struktur og grenser som skaper trygghet, både for deg og ungdommen.
Jeg er din støttespiller hele veien.
Disse temaene går vi gjennom:
Forstå ungdommen
Du får en helhetlig forståelse av hva som skjer i ungdommens utvikling. Når du ser helheten, blir det lettere å møte atferden med ro og trygghet i stedet for frustrasjon.
Forstå deg
Du lærer å se dine egne mønstre og triggere, og hvordan de påvirker samspillet hjemme. Når du forstår deg selv bedre, kan du møte både deg og ungdommen med mer ro og varm
Fredelige løsninger
Du får konkrete verktøy for å dempe konflikter og skape samarbeid i stedet for kamp. Små justeringer i måten du møter ungdommen på kan gjøre hele forskjellen.
Gode prater
Du lærer hvordan du kan ha samtaler som faktisk åpner opp – også når ungdommen helst vil lukke seg inne. Med små teknikker kan du få mer tillit og færre krangler.
Store følelser
Hvordan kan du bekrefte ungen din sine følelser best mulig?
Skinnende
speilbilde
Selvfølelse, selvtillit og selvbilde
Hva er egentlig forskjellen?
Det lærer du mer om i denne leksjonen. Barn med en god selvfølelse tar oftere bedre valg, og står lettere imot gruppepress.
Viktige vennskap
Forstå hvilken enorm betydning venner har i ungdomstiden, og hvordan du kan støtte uten å blande deg for mye. Lær å håndtere både gode og krevende vennskapsforhold, og hvordan du kan styrke ungdommens evne til å velge trygge relasjoner.
Styrk mammamuskelen
Mammarollen er som en muskel – den må trenes og vedlikeholdes.
Når du står stødig på innsiden, får du mer å gi på utsiden, til ungdommen din, og til relasjonen dere har sammen. Denne leksjonen er selve glasuren på kaka, rene prikken over en.
Her lærer du metoder til samspill med andre du kan bruke resten av livet ditt. Men her og nå kan du bruke det i møte med ungdommen din.
Med kurset "Enestående mamma" får du;
Trygghet i deg selv – og i rollen som mamma
Du vil kjenne deg mer stødig og mindre utilstrekkelig. Du lærer å stå trygg i egne verdier, sette grenser med ro og møte deg selv med mer kjærlighet – også når dagene er krevende.
Bedre kommunikasjon og færre konflikter
Du får konkrete verktøy for å snakke med ungdommen din – uten at det ender i krangel. Du lærer hvordan du kan møte deres følelser uten å miste deg selv i prosessen.
Fellesskap – en heiagjeng som løfter deg
Du får et fellesskap av andre mødre som står i mye av det samme som deg. Her finner du støtte, erfaringsdeling og en heiagjeng som minner deg på at du ikke er alene.
Undervisningen
Du lærer metodene, teoriene og den praktiske kunnskapen du trenger for å bli en mamma som står trygt i deg selv.
Bli bevisst hvordan du reagerer når ungen din trigger deg, hva du bør gjøre når, hvordan du bygger relasjonen til ungen din slik at dere kan møte hverandre i gjensidig respekt og kjærlighet
Du tilgang til alt kursmateriale i 1 år.
Ikke tid?
Ta deg tid til å prioritere din fremtidige relasjon til ungen din!
Det er bedre å forebygge konflikter med ungdommen din nå,
enn å reparere når de er blitt voksne
Er det noe du lurer på?
Hvordan er kurset organisert og strukturert?
Barna mine er ikke store nok ennå, men vil gjerne være forberedt på når de kommer i ungdomstiden før den er her. Passer kurset for meg?
Hvor lenge vil jeg ha tilgang til kursmaterialet etter at kurset er ferdig?
Er det noen krav til teknisk utstyr eller spesifikke programvare som trengs for å delta i kurset?
Vil jeg ha muligheten til å møte og snakke med andre deltakere i kurset for å dele erfaringer og støtte hverandre?
Hvordan blir eventuelle spørsmål eller problemer håndtert og besvart underveis?
Jeg syns dette virker veldig nyttig, men jeg er ikke alenemamma
Hvilken faglig kompetanse har Pia Holst?
Metodene som hjalp meg å bli en tryggere mamma
Hvis du føler deg alene om å ha det sånn du har det nå som mamma, kan jeg love deg at det er flere enn deg som sitter med samme utfordringer. Dette vet jeg fordi jeg var en av dem.
Da mine unger ble ferdige med småbarnsfasen, følte jeg meg som verdens mest mislykka mamma. Hvorfor?
Fordi jeg møtte meg selv i døra som mor.
Jeg var ikke forberedt på hvordan jeg skulle reagere, og hva som kom til å trigge meg.
Jeg både sammenliknet meg med andre, og savnet en sparringspartner da det stormet som verst.
Derfor er jeg lidenskapelig opptatt av å støtte mødre som deg gjennom denne unike
fasen av foreldreskapet.
Metodene du lærer av meg hjelper deg å stå støtt, også når det stormer.
Gjennom dette kurset får du de mentale verktøyene som hjelper deg å bli en tryggere mamma.
Når du er står stødig som mamma, skaper du ett nært forhold til din ungdom for resten av livet
"Jeg tar til meg rådene fra Pia, og kjenner meg stø som en klippe"
-Sunniva
"Du er rå!Tusen takk! Rådet ditt virket umiddelbart."
-Cathrine
"Det Pia lærer bort er interessant, og hun vet hva hun snakker om.
Hun er god både på det faglige og formidlingen"
-Berit
